Ideal Schlafen bei 16-18 Grad
Die richtige Schlaftemperatur für optimale Erholung Die Temperatur im Schlafzimmer ist einer der unterschätzten Faktoren, wenn es um erholsamen Schlaf geht. Während wir über Matratzen, Kissen und Geräuschkulissen diskutieren, wird der Einfluss der idealen Schlaftemperatur häufig übersehen. Dabei hat sie einen enormen Einfluss auf unsere Schlafqualität und kann darüber entscheiden, ob wir morgens erholt aufwachen…